ファスティングの注意やリバウンド
2011年5月11日水曜日 02:28 | 0 Comment | 0 Trackback
ファスティングをするうえで良いことばかりじゃないですよね。
注意することやリバウンドについてちょこっと書いてみよ。
内臓を休めてリフレッシュし、免疫力も高まるので、アトピー、喘息、
肥満による高血圧、糖尿病などの病気に有効といわれています。
効果にはまぁ個人差があるみたいですけど。
ファスティングって難病治療と思ってる人もいるようなのですが、
あくまでも健康状態が良好な人が健康維持や疾患予防として行うものなので、
はじめる場合は、医師や専門家の方に相談するのも良いみたいですね！
一歩間違えると危険が伴うので、自己流で間違った方法で行うと、栄養失調になることも・・・。